Mental Health Psychology 0.0.1

Psikologi Kesehatan Mental adalah sebuah aplikasi yang membantu Anda memahami masalah yang dihadapi oleh beberapa orang yang tampaknya berperilaku sangat berbeda dari yang lain. Ini sebagian besar ada hubungannya dengan psikologi dan bagaimana pikiran orang-orang ini bekerja. Jika Anda belajar psikologi atau tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang psikologi Kesehatan Mental, maka ini adalah aplikasi terbaik untuk mengunduh!

Bagaimana perasaan Anda ketika seluruh dunia runtuh sebelum Anda dan orang-orang yang Anda anggap menunjukkan kepedulian untuk Anda tampaknya menghindari Anda atau hanyut karena perilaku tidak biasa yang mungkin telah Anda tunjukkan?

Perasaan depresi menjadi lebih kuat dan Anda hanya akan terus spiral sampai Anda menggunakan obat-obatan atau bunuh diri untuk menghentikan perasaan yang belum terselesaikan.
Kadang-kadang, kita melihat orang yang menderita penyakit mental dengan jijik. Kita cenderung takut, seolah-olah penyakit itu bisa mencemari kita. Kami mengisolasi, menolak, atau bahkan mengejek seseorang dengan penyakit mental. Apakah terlintas dalam pikiran Anda tentang bagaimana Anda ingin diperlakukan jika itu terjadi pada Anda?
Masalah kesehatan mental dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti ketidakseimbangan biokimia di otak, defisiensi nutrisi, serta racun.

Dalam kesehatan mental, itu juga bisa menjadi genetika, ketidakmampuan untuk mengatasi, keterampilan sosial yang buruk, atau reaksi terhadap pengalaman negatif. Kecemasan dan depresi yang dirasakan adalah tanda-tanda masalah psikologis yang lebih dalam.

Psikiater Stanislav Grof menggunakan istilah "darurat Spiritual" dalam menggambarkan keadaan penyakit mental sementara psikiater Peter Breggin menciptakan istilah "kejatuhan psikospiritual". Kedua frasa mengambil misteri keluar dari diagnosis dengan menggambarkan suatu proses. Ini mengandung arti sebuah pengalaman, bukan label stigma yang bisa bertahan seumur hidup.

Dalam kesehatan mental, jika psikosis bukan kondisi seumur hidup tetapi respons sementara mirip dengan hidung meler ketika kita mengalami pilek, maka ada sesuatu yang bisa kita lakukan untuk memberdayakan orang-orang yang sedang mengalami tekanan mental.
Jika kita bisa belajar membaca tanda-tanda peringatan akan datangnya udara dingin, maka kita dapat belajar untuk menafsirkan penyebab dan makna yang lebih dalam dari kejenuhan psikologis. Dengan meluangkan waktu untuk mengeksplorasi perasaan kita alih-alih bereaksi terhadap mereka, kita pasti dapat mencapai kemajuan.

Dalam kesehatan mental, tidak ada yang perlu ditakuti emosi. Perasaan tidak seharusnya ditolak. Ada alasan mengapa perasaan atau emosi semacam itu ada. Dengan mengartikannya sejak awal kita memiliki kesempatan untuk meniadakan efek bola salju mereka.
Tubuh dan pikiran akan selalu berusaha menemukan keseimbangan atau memperoleh kembali keseimbangan, tidak peduli seberapa penuh emosi seseorang. Tetapi sering kita perlu dorongan untuk bergulat dengan perasaan tidak nyaman, untuk sampai ke akar mereka. Emosi mendalam bukanlah sesuatu yang kita pahami dengan baik di masyarakat ini. Ini disediakan untuk penyair dan seniman.

Ketika kita merasa sedih, atau kita mengalami hari yang buruk, pendekatan kreatif, seperti musik, seni, visualisasi, atau pelacakan dapat membantu menyalurkan emosi dan indra ke dalam dunia yang mudah kita pahami. Mereka tidak hanya mengambil tekanan dari pengalaman pribadi yang berpotensi meledak dan melumpuhkan, tetapi mereka juga dapat digunakan untuk menemukan keunikan kita sendiri. Mereka memungkinkan kita untuk mengenal diri kita sendiri dengan cara-cara yang tidak pernah kita pikirkan mungkin dan akhirnya, untuk membuat kita lebih kuat dalam apa yang sering merupakan dunia yang mengasingkan dan menekan stres.

Unduh Psikologi Kesehatan Mental sekarang untuk mempelajari lebih lanjut!